Easy Flow

Get a good stretch at night!

Die Easy Flow Klasse ist eine etwas entspanntere Flow Klasse mit sanften Bewegungen für den gesamten Körper und wirksamen Dehnungen für deine Muskulatur, speziell am Abend nach der Arbeit. Diese Einheit bietet eine Ausgewogenheit an Flows (Sonnengruß), aktiven & passiven Positionen wie Vor- und Rückbeugen, Drehhaltungen, Positionen im Stehen und am Boden. Begleitet von Atemübungen (Pranayama) kannst du den Tag perfekt ausklingen lassen.
Der Raum ist warm. 
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The Easy Flow class is a more relaxed Flow class with soft moves for the whole body and good stretches. Especially after work in the evening you will get a good mix of active and passive positions with Forward- and Backwardbends, Twists, postures in standing and on the floor. In combination with breathing exercises (Pranayama) you can finsch the day perfectly. 
The yoga room is warm.