SUP Yoga Sundays (Strandbad Gebertsham/Lochen)

Beim Stand Up Paddle Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte. Verschiedene Yogahaltungen werden stehend, liegend oder sitzend auf dem Board mitten am Mattsee durchgeführt. Spannend dabei ist, dass Übungen die auf der Yogamatte mit Leichtigkeit praktiziert werden, auf dem SUP Board eine komplett neue Herausforderung darstellen. Besonders am SUP Yoga ist auch die Verbindung zur Natur. Die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft und die Schönheit der Umgebung.

Was bringt SUP Yoga? Außer Kraft, Balance und Flexibilität: Vor allem jede Menge Spaß! Lass den Stress daheim und entdecke Yoga in ungewohnter Umgebung und mit neuen Aussichten.

SUP- oder Yogavorkenntnisse sind nicht notwendig, das Bewegen auf dem Board ist für jeden leicht und schnell erlernt. Du kommst mit eigenem Board? Dann sollte es unbedingt 9'8' oder größer sein!

Die SUP Yoga Gruppenstunden finden entweder am Sonntagmorgen oder Mittwochabend im Strandbad Gebertsham/Lochen am See statt. Am Vormittag ist es am See noch ruhig. Ideal, um sich so richtig zu erholen und neue Energie zu tanken. Die Abendstunden eignen sich perfekt zum Runterkommen nach einem anstrengenden Tag und werden von wunderschönen Sonnenuntergängen begleitet.

SUP Yoga am Sonntagmorgen: offen für alle, aber in dieser Klasse wird es ein bisschen dynamischer und wir versuchen uns an Positionen die auf dem SUP Board nicht so einfach sind.

Sunset SUP Yoga am Mittwochabend: offen für alle, ideal für Yogaanfänger oder Yogis, die das erste Mal Yogamatte gegen SUP Board tauschen. Während der Yogastunde, können wir die Sonne beim Versinken beobachten.