Pilates & Mehr für einen geschmeidigen und kraftvollen Körper

Pilates & Mehr bietet durch den Einsatz von Kleingeräten ein optimales Training für unser Bindegewebe, sorgt für eine ausbalancierte Muskulatur und stärkt unseren Rücken wie auch Bauch. Innovative Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern und gleichzeitig bauen wir eine schlanke aber ausdauerfähige Muskulatur auf.

Unsere Gruppen werden sehr einheitlich und bedacht geführt. Mehr als 8 Personen werden in der Gruppe nicht aufgenommen, damit auch die individuelle Betreuung und Führung nicht zu kurz kommt.

Trainiert wird auf Matten in bequemer Trainingskleidung, mit Socken oder barfuss.