Pilates All Levels

Was wäre das Leben ohne Bewegung... für Sandra nicht denkbar. Outdoor und Ausdauer Sport jeder Art, vor allem in der Natur und in den Bergen, begleiten Sandra seit ihrer Kindheit. Seit der Geburt ihrer Kinder und der damit verbundenen Veränderungen im Körper lernte Sandra die Vorteile der sanfteren Bewegungsarten wie Pilates & Yoga zu schätzen, und zwar nicht nur im physischen vor allem im mentalen Bereich. Die Liebe zu Pilates machte sie schließlich zu ihrer Berufung und leitet seit 2015 ein Pilates Studio in Wien. Doch die Faszination des Yoga blieb und der Wunsch, diese Methode nicht nur zu verstehen sondern auch zu leben, brachte Sandra schließlich ins feelgoodstudio zur Yoga Ausbildung. Für Sandra ist Yoga neben Pilates zu einem steten Begleiter in ihrem Leben geworden. Ursprünglich aus der Hotellerie kommend, war es für Sandra immer wichtig, mit Menschen zu arbeiten, diese zu verstehen und zu motivieren. Dieser Ansatz prägt auch ihre Stunden, abwechslungsreich und fordernd, gepaart mit Leichtigkeit und Sinn für Humor. Die Sicherheit des einzelnen, der Blick für die optimale Ausrichtung des individuellen Körpers sowie Kreativität in den Bewegungen sind für Sandra von großer Bedeutung. ******* What would life be without movement... unthinkable for Sandra. Outdoor and endurance sports of all kinds, especially in nature and in the mountains, have accompanied Sandra since childhood. Since the birth of her children and the resulting changes in her body, Sandra learned to appreciate the benefits of gentler forms of exercise such as Pilates & Yoga, not only in the physical but especially in the mental area. She eventually turned her love for Pilates into her vocation and has been running a Pilates studio in Vienna since 2015. But the fascination of yoga remained and the desire to not only understand but also live this method finally brought Sandra to the feelgoodstudio for her Yoga teacher training. For Sandra, yoga has become a constant companion in her life, along with Pilates. Originally coming from the hotel industry, it was always important for Sandra to work with people, to understand and motivate them. This approach also characterizes her lessons, varied and challenging, coupled with lightness and a sense of humor. The safety of the individual, the view for the optimal alignment of the individual body as well as creativity in the movements are of great importance to Sandra.

Darüber hinaus hat Sandra bereits Workshops und Weiterbildungen mit Lolita San Miguel, Kathey Corey, Shari Berkowitz, Brett Howard, Alan Herdman, Michael King, Alexander Bohlender, Siri D Galliano, Andrea Maida, Victoria Torrie-Capan, Ton Voogt, Michael Fritzke, Javier Pérez Pont, Sari Mejia Santo und Marjorie Oron besucht. Anfang 2022 hat Sandra darüberhinaus erfolgreich eine 200 Stunden Yoga Ausbildung abgeschlossen. Yoga Einheiten werden im Rahmen des Gruppen Unterrichts mit angeboten.