Pilates & Beckenboden NACH der Geburt

WICHTIG:

Für Mamas nach einer Geburt:

• ab 5-6 Wochen nach vaginaler Geburt
• ab 7-10 Wochen nach Kaiserschnitt
• du kannst dein Baby mitbringen

Die Stunde ist ein rückbildungsorientiertes Training, das perfekt auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas zugeschnitten ist.

Du lernst deine tiefliegenden Muskeln wieder miteinander zu vernetzen, damit du die nötige Stabilität in der Körpermitte zurückgewinnst, die du im Mama-Alltag brauchst.

Die Stunde findet in der Familienpraxis statt: Eingang Grünentorgasse 37, Erdgeschoss Türe links.

Du bist unsicher: dann ruf mich an (06764977368) oder konsultiere deine Ärztin/ deinen Arzt oder Hebamme, wie du dein Training nach der Geburt beginnen sollst.

Die Einheit findet ab zwei Teilnehmerinnen statt und wird bei zu wenig Anmeldungen 3 Stunden vor Beginn abgesagt.