Mindful Yoga Flow ONLINE
Hatha Flow Yoga
Klasse
@ Yoga Tinka
Level
Alle Levels
Ruhe finden durch kraftvolle Bewegungsabfolgen
'Mindful' bezieht sich auf die achtsame Bewegung, auf das Erkennen der eigenen Grenzen und das Üben der bewussten Körperwahrnehmung.
'Yoga' bezieht sich auf die Abfolgen von Asanas (= Yogastellungen), Atemübungen und Entspannungstechniken, die du praktizieren wirst. Manche werden ein paar Atemzüge lang gehalten, durch andere fließt du hindurch. Der Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung und der anatomischen Sinnhaftigkeit der Bewegungen.
'Flow' bedeutet, dass du durch die Übungen fließt, die Konzentration auf den eigenen Körper und die Bewegungen lenkst und den Alltag für einen Moment vergisst. Im Laufe der Zeit werden deine Bewegungen immer fließender und immer koordinierter und deine Gedankenstürme im Kopf werden immer ruhiger. Diese Gelassenheit und Ruhe wird dich bis in deinen Alltag begleiten.
Du kräftigst Muskeln, mobilisierst Gelenke und lässt den Geist zur Ruhe kommen.
Die Stunde findet über Zoom statt. Bitte lade vor der Stunde die Zoom App herunter.
Datum
Donnerstag, 18. März 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Room
ONLINE 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Karolina
Preise
12,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Bitte melde dich bis eine Stunden vor der Einheit ab, falls du nicht teilnehmen kannst. Im Anderen Fall muss die Einheit leider verrechnet werden.
Mindful Yoga Flow ONLINE
Datum
Donnerstag, 18. März 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Karolina
Lehrer:in