Active Consciousness Ceremony

Let's dive deep together!

Die Meditation, die wir hier gemeinsam machen, heißt „Ananda Mandala“, aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet das „Circle of Bliss“. Es ist ein wunderschönes und sehr kraftvolles Tool, um energetische Blockaden zu lösen, Altlasten loszulassen und dich mit deinem Higher Self zu verbinden.

Besonders wirkungsvoll ist die Meditation in Kombination mit einem Intentionsritual, das wir in einer gemeinsamen Ceremony würdigen. Denn: energy flows where intention goes. Wenn du möchtest, mach dir gerne schon im Vorfeld der Session folgende Gedanken und schreib sie auf zwei kleine Papierzettel:

• Was möchtest du gerne loslassen? (diesen Zettel verbrennen wir in einem feuerfesten Gefäß)
• Was möchtest du manifestieren und in dein Leben ziehen? Auf welche Frage hättest du gerne eine Antwort?

WICHTIG: Diese Meditation ist durch die intensive Atmung über einen längeren Zeitraum hinweg sehr kraftvoll. Die Meditation ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Bluthochdruck oder Herzproblemen. Falls du Asthma hast oder Bluthochdruck, empfehle ich dir, die Meditation abzubrechen, falls du ein unangenehmes Gefühl bekommst.

Tipps für einen idealen Ablauf

• wähle einen ruhigen Ort aus
• bereite Polster oder Meditationskissen vor – ideal ist eine aufrechte Sitzposition mit der Option, dich später entspannt hinzulegen
• für das Intentionsritual benötigst du Stift und Papier und ein feuerfestes Gefäß
• lege dir ein Notizbuch bereit – ähnlich wie bei Träumen sind gewisse Erfahrungen, Ideen oder Erkenntnisse nur kurze Zeit danach bewusst abrufbar
• trinke genug Wasser
• wenn du davor etwas isst, lass es eine leichte Mahlzeit sein

• Optional: wenn du möchtest, kannst du dir deinen eigenen Ceremony-Altar gestalten. Das verbindet dich mit deinen höheren Energien und den Elementen und gibt der Ceremony deinen persönlichen Touch. Da kommen Dinge drauf, die die 5 Elemente repräsentieren: Feuer, Wasser, Luft, Erde und Space/Spirit. Hier ein paar Ideen:

• Feuer: Kerzen

• Wasser: Muscheln oder ein mit Wasser gefülltes Glas

• Luft: eine Feder

• Erde: Steine, Blumen oder eine Schüssel mit Erde

• Space/Spirit: etwas, das für dich das höhere Bewusstsein repräsentiert (ein Bild von einer Gottheit, eine Buddha-Figur, Tarotkarten, deinen ganz persönlichen Talisman, etc.)

Wenn du im Vorfeld noch Fragen hast, schreib' mir sehr gerne!