Beginner Yoga mit Michaela (online)

Wir arbeiten in den Beginnerstunden mit Hilfsmitteln. Es stehen die optimale Ausrichtung und sanfte Atmung im Vordergrund. So lassen wir jeden Teilnehmer, ungeachtet seines Alters und Könnens verschiedene Yogastellungen erfahren. Der Körper erhält die notwendige Zeit sich an die Positionen anzupassen.

--- Zoom Infos ---

Bitte richte dich so ein, dass du jeweils ein paar Minuten vor Beginn startklar und bei uns im Raum bist.

Was brauchst du, um an der Online Yogastunde teilzunehmen?

• eine gut funktionierende Internetverbindung
• Computer oder Laptop (funktioniert mit jedem gängigen Browser)
• ODER Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)
• selbstverständlich deine Yogamatte
• deinen Yogagurt und weitere Hilfsmittel, die dir zur Verfügung stehen. Solltest du keine Blöcke besitzen, kannst du diese zum Beispiel durch Bücher ersetzen.