INSIDE FLOW® | Level 2

Inside Flow findet dein Herz, berührt dich, inspiriert dich, motiviert dich. Je nachdem welcher Main Song in der Einheit unterrichtet wird, wird sich dein Herz öffnen und eine bestimmte Stimmung erzeugt werden. DAS ist die Motivation hinter Inside Flow. Du fließt achtsam von Asana zu Asana im Einklang mit deinem Atem. Der ständige Fluss an Bewegung und Atem zum Takt der Musik lässt dich ganz im Augenblick versinken. Du genießt die Wärme die dabei entsteht, spürst wie tief du atmen kannst und genießt den Beat von Songs, die dich auf den Höhepunkt der Einheit vorbereiten. Und dann ist er da, der Main Song. Der Song, zu dem jede Bewegung exakt passt, die du bis zu diesem Zeitpunkt aufgebaut hast. Du spürst wie alles Sinn macht. Wie die Bewegung die Botschaft des Songs und die Energie des Songs interpretiert. Und du findest eine Widmung tief in deinem Herzen, die dich noch intensiver fühlen lässt.

Nach einigen Wiederholungen, die dich immer weiter in den Inside Flow eintauchen lassen, spürst du nach, lässt du die Botschaft sanft in deinem Herzen weiterschwingen, während liebevolle Stretches deinen Körper entspannen und zur Ruhe bringen für ein gemütliches Savasana.