Yin Yoga ONLINE live

Beschreibung der Stunde: Im Yin Yoga werden durch längere Haltedauern (3-5 Minuten) in entspannten Positionen das Fasziengewebe, Bindegewebe, Sehnen und Bänder gedehnt. Meridiane (Energiebahnen) im Körper werden harmonisiert und Blockaden können gelöst werden. Der Körper wird auf physischer und geistiger Ebene entspannt. Meditation und Atemübungen zu Beginn der Stunde und Tiefenentspannung am Ende runden diese sehr ruhige und meditative Praxis ab.

Auf Grund der aktuellen Situation schalte ich vom „normalen“ Studiobetrieb auf Online-Klassen via Livestream um.

Was brauche ich, um an den Online Yogastunden teilzunehmen? - eine gut funktionierende Internetverbindung - Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) - ODER Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download) - selbstverständlich deine Yogamatte, evtl. einen Block oder dickes Buch. - Für die Yin-Yoga-Stunde werdet bitte kreativ :-) : eine Matte, evt. eine zweite eingerollte Matte, ein paar Polsterkissen, Gurt (alternativ 2 Gürtel, Zurrgurte), Decken, Handtücher, dicke Bücher, kleine Schachteln, Schwimmflügerln, aufblasbarer Ball, aufblasbares Kissen ... Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden? - Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für unsere Yogastunden unten im Stundenplan oder über die App vom Buchungssystem Eversports www.eversports.at anmeldest. - Die Anmeldung ist bis 60 Minuten vor Klassenbeginn möglich. - Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, wirst du unter „Meine Buchungen“ bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen: - EVERSPORTS APP BITTE VORHER UPDATEN: In der App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird. - Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei! - In unserem Online-Stundenplan unter www.insideoutyoga.at/stundenplan findest du den Link zur Live Übertragung nach erfolgreicher Buchung unter dem Reiter „Meine Buchungen/Aktivitäten“ bei der entsprechenden Aktivität. - Hier ist auch der Link zur detaillierten Anleitung über das Buchen von zu Hause aus: https://help.eversportsmanager.com/de/articles/3798532-wie-du-von-zu-hause-aus-mit-online-livestream-klassen-teilnehmen-kannst.

Wichtig: Ich probiere Online-Live-Übertragungen das erste Mal aus – sollte das eine oder andere Hoppala passieren, dann hab bitte Nachsicht mit mir. Weiters freue ich mich auch, wenn du mich danach wissen lässt, ob/wie es für dich funktioniert hat – am besten per Mail unter info@insideoutyoga.at. Danke!