Step Aerobic

Unsere Step Aerobic Klasse ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen, beansprucht dabei wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur. Die Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen richtig Spaß. Im Prinzip ist Step Aerobic für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet, Voraussetzung ist lediglich Kondition sowie ein gutes Gefühl für Musik und Rhythmus .