Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra

Klasse

@ Katyoga

Level

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Yoga Nidra ist das 'Yoga des Schlafes'. In einer tiefen Entspannung, ähnlich dem Zustand zwischen Wachen und Schlafen, kann man sowohl körperlich, emotional und mental die Anspannungen loslassen. In dieser Einheit machen wir zuerst eine halbe Stunde sanftes Yoga, um uns auf das Yoga Nidra vorzubereiten. So bist du dann bestens auf das Einschlafen vorbereitet.

Für diese Einheit ist es optimal, wenn du wirklich ungestört sein kannst. Lege dir dicke Socken, eine Decke, und idealerweise auch ein kleines Handtuch oder Schal zurecht, um die Augen abzudecken und nicht auszukühlen.

Datum

Montag, 4. Juli 2022

Uhrzeit

20:30 - 21:30

(60 min)

Room

ONLINE 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Katrin

Über

Kati ist die Gründerin von KatYoga. Ihr Unterricht ist so vielseitig wie sie selbst. Von sanftem Yin Yoga zur Dehnung der Tiefenmuskulatur über Yoga Nidra zur Tiefenentspannung bis hin zu kraftvollen Yoga Flows und Yoga für Schwangere ist in ihrem Repertoire alles vertreten. Als Powerfrau scheut sie sich nicht Schüler:innen an Armbalancen heranzuführen und ihnen hier zum Erfolg zu verhelfen. Um ganzheitlicher praktizieren zu können, bietet Kati auch Behandlungen mit Klangschalen an, die durch ihre Schwingungen den Körper in eine besondere Ebene der Entspannung bringen.

Preise

10,00 €	Schnupperkarte	Schnupperangebot
10,00 €	Einzelticket

Anbieterinfos

Katyoga

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Stornierungsbedingungen

Diese Stunde kann bis zu zwei Stunden vor Beginn kostenlos storniert werden.