FitAktiv Hula Hoop (13-99 Jahre)

Das Hula Hoop-Training macht nicht nur Spaß, sondern trainiert das Rhythmusgefühl und trainiert den Bauch und die Taille.

Als Kind hattest du noch das Körpergefühl, um den Reifen gekonnt am Körper kreisen zu lassen, aber nun ist die motorische Fähigkeit verloren gegangen? Du möchtest deinen Körper trainieren und eine schlanke Taille und einen schmalen Hüftumfang bekommen? Du möchtest gemeinsam mit deinem Kind trainieren können? Das Hula Hoop Training alleine zu Hause ist dir zu langweilig? Du möchtest einfache Hula Hoop Dance Choreografien erlernen? Du möchtest gemeinsam mit deinen Kindern einen das Hooping erlernen? Dann bist du hier genau richtig. Dieses Training ist bestens geeignet für Personen die den Reifen bereits einige Minuten schwingen können.

Gemeinsam trainieren wir die basic Techniken des Hula Hoop-kreisens, erarbeiten einfache Dance Choreografien zu rhythmischen Songs, die uns in Urlaubsstimmung bringen und bringen damit nicht nur unseren Körper ins Schwingen!

Durch das gezielte Workout mit dem Hula Hoop Reifen stärken wir durch das Aktivieren unterschiedlicher Muskelgruppen unseren Körper. Hula Hoop regt den Stoffwechsel an und hilft bei der Fettverbrennung.

Um einen besseren Effekt bei der Gewichtsabnahme zu erzielen, sollte 3 mal pro Woche mind. 20 Minuten trainiert werden. Wer keinen Reifen besitzt, kann sich gerne bei mir melden. Ich helfe dir deinen optimalen Reifen zu finden.

Beim Training sind Reifen in begrenzter Stückzahl vorhanden,