Barre & Yoga (Kurs/Abo) - die Verbindung von Ballett und Yoga

PERFORM
at 17/04/2020 16:15-17:30 o'clock (75 min)
Address: Mariahilferstrasse 51, 1060 WIEN
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Die Stunde beginnt mit verschiedenen Aufwärm-Sequenzen, dann folgen an der Ballettstange (= Barre) Übungen, die aus dem Ballett stammen und auch Bewegungsfolgen, die vom zeitgenössischen Tanz inspiriert sind. „Das Besondere an den Übungen ist vor allem, dass wir auch an der Stange ein „Flow-Gefühl“ entwickeln und unserem tänzerischen Ausdruck freien Lauf lassen. Wir hören achtsam auf unseren Körper, der Atem begleitet uns dabei und leitet uns auch an. So stärken wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Haltung, Beweglichkeit und Balance. Wir beenden dann in der Mitte mit ballett-inspirierten Übungen wie z.B. Port de bras (Arm-Sequenz) oder Révérence (Ballettverbeugung), mit sanften Dehnungen oder auch kurzen Savasanas.“

Es sind keine tänzerische Vorkenntnisse nötig, alle Levels sind herzlichst willkommen.

show more

Trainer

Jacqueline Fierascu
Ich möchte das Gefühl erzeugen, dass man sich selbst nach dem Besuch einer Stunde näher gekommen ist. Also dass man tief in das eigene selbst, körperlich und geistig eintaucht um danach erholt und innerlich gestärkt aus der Stunde heraus zu kommen

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.