ONLINE - Pranayama Wechselatem (13 Min.)

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KarmaCouch. Yoga & Entspannung
at 15/07/2020 00:00-23:59 o'clock (1439 min)

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3.50 €Single ticket  

About

<p>Hier kommt eine erfrischende Pranayama-Session für zwischendurch! Die Pranayama Atemtechnik des Wechselatems gleicht unsere Energien aus und schenkt uns neue Balance. Sie kühlt dein Gemüt, wenn du 'heiß läufst', schenkt dir neue Energie wenn du schlapp bist und bringt dich wieder in deine Mitte. Auch bei Kopfschmerzen kann diese Atemtechnik Erleichterung bringen. Egal ob in der Bahn auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause oder vor dem Zu-Bett-Gehen, diese Wechselatem Einheit wird dich möglicherweise nun etwas länger begleiten.

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Teacher

Rieke
Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!

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Absage bis 30 Minuten vor Beginn.