RE:FOCUS Meditation Challenge: Trust the Process *online*
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RE:TREAT Meditation Challenge 2023: Trust the Process
Dieses Jahr wollen wir die Meditation Challenge nutzen, um gängige Herausforderungen, die wir alle in Meditationspraxis erleben, anzusprechen. Wir wollen Dir Tipps und Alternativen zeigen und Dich dadurch ermutigen, trotzdem bei Deiner Meditationspraxis zu bleiben, auch wenn es nicht immer easy ist. Oft neigen wir dazu, sobald etwas bei der Meditation nicht so ideal läuft, die Praxis ganz aufzugeben und das ist natürlich sehr schade.
In den 3 Wochen sprechen wir folgende Herausforderungen an:
Week 1: Wie gehe ich mit Ruhelosigkeit und Sorgen um?
Week 2: Wie gehe ich mit Schläfrigkeit um?
Week 3: Wie gehe ich mit Zweifel um?
Diese Herausforderungen sind nichts Neues. Ruhelosigkeit, Schläfrigkeit und Zweifel gehören zu den 5 Hindernissen, von denen Buddha bereits gesprochen hat. Diese werden in der buddhistischen Meditationspraxis pañca nīvaraṇāni genannt.
Begleite uns für diese 3 Wochen und vertraue in den Prozess - trust the process - so wirst Du die wunderbaren Benefits von Meditation kennenlernen und wie diese Dein ganzes Leben verändern werden ;)
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
