ONLINE - Barre - die Verbindung von Ballett zu Yoga

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PERFORM
at 03/12/2021 17:15-18:15 o'clock (60 min)
Price: 18.00 €

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Die Stunde beginnt mit verschiedenen Aufwärm-Sequenzen, dann folgen an der Ballettstange (= Barre) Übungen, die aus dem Ballett stammen und auch Bewegungsfolgen, die vom zeitgenössischen Tanz inspiriert sind. „Das Besondere an den Übungen ist vor allem, dass wir auch an der Stange ein „Flow-Gefühl“ entwickeln und unserem tänzerischen Ausdruck freien Lauf lassen. Wir hören achtsam auf unseren Körper, der Atem begleitet uns dabei und leitet uns auch an. So stärken wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Haltung, Beweglichkeit und Balance. Wir beenden dann in der Mitte mit ballett-inspirierten Übungen wie z.B. Port de bras (Arm-Sequenz) oder Révérence (Ballettverbeugung), mit sanften Dehnungen oder auch kurzen Savasanas.“

Es sind keine tänzerische Vorkenntnisse nötig, alle Levels sind herzlichst willkommen.

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Trainer

Walaa
Bewegung und Tanz sind mein Leben, mein Glück!

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Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.