Mobility

Mobility Mach dich und deinen Körper flexibel! Ausgewählten Übungen aus Stretching, Yoga, Training mit der Faszienrolle und anderen bewegenden Elementen machen dein Workout zur geschmeidigen Sache – und deinen Körper gefühlt jünger.

Information zu Online & vor Ort Klassen: Diese Klassen können wie gewohnt in der Sporthalle besucht werden, oder Online von zu Hause / aus dem Urlaub. Falls du Online mitmachst, ruf bitte den Link (unter Eversports 'Buchungen'; wird dieser 15 Minuten vor Klassenbeginn freigeschalten bzw. senden wir für einige Stunden 15 Minuten vor der Einheit eine Mail raus, die auch den Link beinhaltet und Infos über die Gegenstände, die ihr herrichten könnt , sofern vorhanden) schon 5-10 Minuten vor Stundenbeginn auf / steige in die Klasse ein, damit wir gute technische Voraussetzungen sicherstellen können und pünktlich beginnen können. Leider können wir uns nach Beginn der Einheit nicht mehr um technische Probleme kümmern, da wir mit dem Training beschäftigt sind ;) Um euch bei diesen Klassen auch betreuen zu können, bitte nur einsteigen, wenn ihr auch eine funktionierende Kamera habt und euer Bild freischaltet, welches für den/die Trainerin und sämtliche TeilnehmerInnen sichtbar ist. Am Laptop ist es erfahrungsgemäß am einfachsten einzusteigen. Mittels Smartphone / Tablet ist dies auch möglich, dafür müsstest du dir aber bitte die Zoom App installieren und die Audioeinstellungen sind auf diesen Geräten etwas schwieriger zu finden.