Yin Yoga Klosterneuburg

Yin Yoga ist ruhig, meditativ und schult ganz besonders die Achtsamkeit sich selbst gegenüber: intensive Dehnungen in lang gehaltenen Yoga-Positionen, unterstützt durch bewusstes, gezielt eingesetztes Atmen.„Raus aus dem Kopf, rein ins Herz.“

Wir arbeiten an den Meridianen (Energielinien) und Faszien (Bindegewebenetz).

Yin Yoga ist eine meditative Praxis: durch das langsame Hineinfinden in die Körperhaltungen und das lange Verweilen darin, kann erspürt werden, wo noch innere Widerstände bestehen oder unnötig festgehalten wird.

Stück für Stück, wird es möglich, mehr loszulassen und dadurch tief in die Entspannung zu finden.

Diese Stunde unterstützt dich dabei, innerlich ruhiger zu sein und dich leichter und gelassener zu fühlen.