CLUB - NEXT MOVE - Functional Training Full Body 50 MIN

Beim funktionellen Training werden neben dem eigenen Körper auch verschiedene Hilfsmittel verwendet, die immer wieder neue Reize auslösen und nichts zur Gewohnheit werden lassen. Dabei können Kurzhanteln, Kettle Bells, Plates, Medizinbälle, Bänder und vieles mehr verwendet werden. Die Muskulatur des Körpers wird gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem gefordert. Unter professioneller Anleitung werden Grundpositionen verinnerlicht und neue Reize geschaffen. In dieser Einheit fühlen sich Anfänger wie auch Fortgeschrittene wohl.