Pilates (ONLINE-KURS)

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Coming Hooomm
at 15/09/2021 17:00-18:00 o'clock (60 min)
Price: from 10.00 €
Online registration is not possible

Prices

10.00 €Single ticket  
49.00 € / monthMitgliedschaft 4x/Monat  
50.00 € / monthOnline - Mitgliedschaft  
74.00 € / monthMitgliedschaft (Bindung) - Ermäßigt  
89.00 € / monthMitgliedschaft (Bindung)  

About

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Pilates: Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jeder erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen.

Im Coming Hooomm entnehmen wir die Basiselemente aus dem Pilates und ergänzen diese mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Functional Training. Dabei wird der Körper mit Eigengewicht und Kleingeräten gekräftigt um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Vor allem Bauch, Bein und und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxis um zusätzliche Stärke aufzubauen.

Die Kräftigung der Rückenmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere TrainerInnen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Anna Manhardt
Das Leben ist Bewegung und meine Bewegungen beginnen in meinem Zentrum. Seit ich bewusst mein Zentrum - von Pilates Power-House genannt - stärke und von ihm heraus arbeite, hat sich meine Lebensqualität durch das gesteigerte Körperbewusstsein verbessert. Ich fühle mich fitter, traue mir mehr zu und fühle mich von Innen gestützt. Die Pilates Methode trainiert nicht nur meine Bauchmuskeln, sondern auch mein Bauchgefühl :) Mein Ziel als Trainerin ist ein abwechslungsreiches Training anzubieten, welches die körperliche Wahrnehmung schult, um die richtige Haltung und Krafteinsatz im Alltag und im Beruf anzuwenden.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 1 Stunden vor Beginn möglich.