Vinyasa Flow

Verbinde dich mit dir und dem Fluss deiner Atmung, entdecke deine Kraft und fließe mit Leichtigkeit und Hingabe durch deine Asanas (= Yoga-Posen). Wir beginnen mit einer geführten Meditation und Pranayama (= Atemübung), wärmen uns mit Sonnengrüßen auf, um anschließend durch unterschiedliche Flow-Variationen zu gleiten um die Stunde im Shavasana (= Endentspannung) zu beenden. Yoga berührt den Geist, die Seele und das Herz.