LoveYourself Core Cultivation (Abo)

Im LoveYourself Core Cultivation verbinden sich die Prinzipien der Pilates-Technik mit denen von Yoga. Die Kraft wird dort gestärkt, wo sie eine optimale Körperhaltung möglich und erfahrbar macht. Durch die Yoga-Asanas werden Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität verbessert. Wir achten auf den Rhythmus des Atems, in dem die Übungen fließen, und erreichen so Entspannung und Zentriertheit zugleich. Es geht darum, das eigene Potential und die natürlichen Geschenke, mit denen wir geboren sind, aufs Neue wahrzunehmen.