** ONLINE** Yoga - Grundlagen
Vinyasa Yoga
Klasse
@ Pilates Akademie
Level
Anfänger:innen
In dieser Klasse lernst du die Grundlagen der Yoga-Methode kennen.
Eine bestimmte Übungsabfolge (Sonnengruß) und Asanas (= Positionen, Haltungen) werden erklärt, um den Anfang zu erleichtern. Atmung, Konzentration, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung werden konsequent und methodisch trainiert.
Für alle, die ruhig und bewusst ihren Körper kräftigen und ihren Geist entspannen wollen. Bewusstes Atmen begünstigt dein Lungenvolumen. Deine gleichmäßige Atmung bewegt den Körper in den verschiedenen Positionen (= Asanas). Deine Balancefähigkeit wird aufgebaut, nicht nur die Körpermitte sondern dein gesamte Körper wird kräftiger, durch das Dehnen wirst du beweglicher, deine Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.
Wir beginnen pünktlich und bitten um Verständnis, dass wir die 'virtuellen Türen' schließen, da die gemeinsame Meditation zu Beginn nicht unterbrochen werden soll.
Bitte beachtet, dass bei weniger als 3 TN die Klasse 2h vorher automatisch abgesagt wird
Datum
Donnerstag, 2. April 2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30
(60 min)
Room
ONLINE 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Barbara
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
AGBs PA
** ONLINE** Yoga - Grundlagen
Datum
Donnerstag, 2. April 2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30
(60 min)
Barbara
Lehrer:in