Rückenfit

Ich darf mittlerweile stolz auf 22 Jahre Gruppenfitness Erfahrung zurückblicken 2005 entdeckte ich die Liebe zu PEAK Pilates und begann mich immer mehr mit den Bereichen Body & Mind, Gesunder Rücken, Beckenboden sowie Mama Baby Yoga / Schwangeren Yoga (2016) auseinanderzusetzen. Seit 11 Jahren unterrichte ich ein wunderschönes Yoga Programm genannt Bodybalance, mit Elementen aus Tai Chi Yoga und Pilates. Aufgrund der Erfahrung und stetigen Fortbildungen entwickelte ich nun meinen eigenen Yoga Workout Flow – welcher einen holistischen Ansatz von Kräftigung, Yoga und Mobility vereint. Seit 2015 bin ich Mama von 2 wilden Lausbuben und hab mich voll und ganz für die Gesundheits und Fitnessbranche entschieden – Die letzten Jahre durfte ich zusätzlich als Personaltrainerin vielen Menschen helfen um einen gesünderen und besseren Lebensstil zu entwickeln. Ich sehe in Yoga und generell Bewegung den perfekten Ausgleich für körperliche aber vor allem mentale Stärke – und freue mich diese Begeisterung in Zukunft mit Euch zu teilen!

Gesundheits- und Fitnesstrainerin, PEAK Pilates, Body & Mind Trainerin, Gesunder Rücken, Beckenboden, Schwangeren Yoga