Yin Yoga VOR ORT

• Yogamatten und Hilfsmittel vor Ort vorhanden

“The power of yin yoga is time, not effort.” Paul Grilley

In meinen Yin Yoga Stunden kommen wir völlig zur Ruhe und lassen uns in eine Tiefe Stille und Entspannung sinken. Wir bleiben in jeder Asana 3-5 Min. um die festen Schichten unseres Körpers (Tiefenmuskulatur, Faszien..) zu erreichen. Nimm dir daher gerne warme Socken und Pulli mit, um nicht zu frieren. Die Stunde enthält eine gute Mischung an Entspannung, Raum für Ruhe und Stille sowie Herausforderungen für Körper und Geist.

Meine Yin Yoga Stunden richten sich an alle Yogi:nis die einen besonderen Raum der Ruhe genießen möchten. Besonders wichtig ist es mir, auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten meiner Teilnehmer:innen einzugehen, weshalb ich in einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmer:innen unterrichte.