ONLINE: Pilates & Spirit

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body mind spirit :: Graz Mariatrost
at 23/05/2022 17:45-19:00 o'clock (75 min)
Price: 0.00 €
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ZURZEIT KANN AN DEN ONLINE-EINHEITEN NUR LIVE TEILGENOMMEN WERDEN.

Ein kraftvolle Körpermitte, innere Ruhe und Zufriedenheit sind nach der Einheit deutlich spürbar.

Entspannungs- und Atemübungen helfen dir dabei, deinen Alltag loszulassen um bei dir selber anzukommen.

Achtsame Atmung und die Wechselwirkung zwischen dem Aktivieren und Entspannen der tief liegenden Schichten deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen deine Körpermitte, stabilisieren deine Wirbelsäule, stärken deinen Beckenboden und sorgen somit für eine aufrechte und natürliche Körperhaltung.

Stets biete ich mehrere Möglichkeiten an, wie du deine Pilateshaltung durchführen kannst. Du bestimmst den Intensitätsgrad deiner Bewegung aufgrund deines momentanen Befindens.

Geübte und AnfängerInnen fühlen sich in dieser Einheit wohl. Komm so wie du bist!

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Judith
In den Einheiten von Judith Neubauer ist stets die Wertschätzung und Achtsamkeit dem Menschen und unserem Planeten Erde gegenüber deutlich spürbar. Die Verbindung zum eigenen Körper und dem inneren Wesenskern steht im Mittelpunkt jeder Einheit. Sie holt ihre Teilnehmer achtsam dort ab, wo sie sich zurzeit befinden, sodass sie sich stets willkommen fühlen. In Retreats, Seminaren, Meditationskursen, Einzelsitzungen und ihrer Yogapraxis und Pilates-Einheiten macht sich Judith Neubauer, gemeinsam mit ihren TeilnehmerInnen auf den Weg, lenken die Achtsamkeit auf die innere Mitte und lassen die Schönheit der Seelen erstrahlen. 2012 - Eröffnung Studio body mind spirit Graz Mariatrost 2009 - als Yoga- und Pilatestrainerin tätig 2006 - diplom. Bewusstseins- und Intuitionstrainerin - Energiearbeit 1991 – selbständig im Familienunternehmen N&P Bau tätig

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.