ONLINE: Pilates & Spirit

Pilates

Klasse

@ body mind spirit :: Graz Mariatrost

ZURZEIT KANN AN DEN ONLINE-EINHEITEN NUR LIVE TEILGENOMMEN WERDEN.

Ein kraftvolle Körpermitte, innere Ruhe und Zufriedenheit sind nach der Einheit deutlich spürbar.

Entspannungs- und Atemübungen helfen dir dabei, deinen Alltag loszulassen um bei dir selber anzukommen.

Achtsame Atmung und die Wechselwirkung zwischen dem Aktivieren und Entspannen der tief liegenden Schichten deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen deine Körpermitte, stabilisieren deine Wirbelsäule, stärken deinen Beckenboden und sorgen somit für eine aufrechte und natürliche Körperhaltung.

Stets biete ich mehrere Möglichkeiten an, wie du deine Pilateshaltung durchführen kannst. Du bestimmst den Intensitätsgrad deiner Bewegung aufgrund deines momentanen Befindens.

Geübte und AnfängerInnen fühlen sich in dieser Einheit wohl. Komm so wie du bist!

Datum

Montag, 23. Mai 2022

Uhrzeit

17:45 - 19:00

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Judith

Über

In den Einheiten von Judith Neubauer ist stets die Wertschätzung und Achtsamkeit dem Menschen und unserem Planeten Erde gegenüber deutlich spürbar. Die Verbindung zum eigenen Körper und dem inneren Wesenskern steht im Mittelpunkt jeder Einheit. Sie holt ihre Teilnehmer achtsam dort ab, wo sie sich zurzeit befinden, sodass sie sich stets willkommen fühlen. In Retreats, Seminaren, Meditationskursen, Einzelsitzungen und ihrer Yogapraxis und Pilates-Einheiten macht sich Judith Neubauer, gemeinsam mit ihren TeilnehmerInnen auf den Weg, lenken die Achtsamkeit auf die innere Mitte und lassen die Schönheit der Seelen erstrahlen. 2012 - Eröffnung Studio body mind spirit Graz Mariatrost 2009 - als Yoga- und Pilatestrainerin tätig 2006 - diplom. Bewusstseins- und Intuitionstrainerin - Energiearbeit 1991 – selbständig im Familienunternehmen N&P Bau tätig

Anbieterinfos

body mind spirit :: Graz Mariatrost

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.