OPEN: Yoga alle Levels

OPEN – offen für alle Levels90 min

Eine Yogaeinheit im fließendem Vinyasa Yoga Stil der Jivamukti Yoga Methode. Bedeutet du fließt von einer Asana/Haltung, in die nächste. Immer in Verbindung mit dem Atem um deinen Körper zu stärken und dabei gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen.Eine ausgewogene Sequenz lässt dich Stabilität, Kraft und sowie Leichtigkeit spüren. Charakteristisch für die Jivamukti Yoga Methode  ist neben Musikauch das Einfließen lassen von Meditation, Yoga Philosophie und dem Chanten von Mantren.Hands-On Asissts machen die Klasse einzigartig und unterstützen dich und deine Yoga Praxis. Es gibt in jeder OPEN Klasse einen Fokus des Monats der die Ganzheitlichkeit des Yoga des Yoga vermitteln soll.

Mir ist wichtig die Wurzeln des Yoga zu ehren, weshalb die alten Schriften des Yoga (Yoga Sutren von Patanjali, Bhagavad Gita, etc) als Grundlage dienen.

Gleichzeitig möchte ich einen aktuellen Bezug auf unser Leben schaffen und Yoga lebendig und echt leben.