Body Pump

fitboutique Wieden
at 11/08/2020 19:00-19:50 o'clock (50 min)
Address: Belvederegasse 18, 1040 Wien
Price: 0.00 €

About

Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung deiner Kraftausdauer. Die Trainingsziele liegen insbesondere in der Kräftigung und dem Aufbau der Muskulatur sowie der gezielten Fettverbrennung. Die Besonderheit an dieser Trainingsform ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung. Der zentrale Gegenstand unseres Trainings ist die Langhantel, ergänzt um Stepper und Isomatte. Choreografie und Musik, unterstützen die rhythmische Ausführung der Übungen in der Gruppe durchgeführt, und sollen dich motivieren und dir zu einem effektiven Training verhelfen. Dieser Kurs eignet sich für all jene die bereits Trainingserfahrung haben und bereit sind sich körperlich zu fordern.

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