Rücken Yoga - Gesunder Rücken

Rückenyoga

Klasse

@ YOGAlounge Vienna

Level

Alle Levels

GESUNDER RÜCKEN

Rücken Yoga konzentriert sich gezielt auf die Kräftigung und Flexibilität deiner Rückenmuskulatur und aller Muskeln die für eine gesunde Haltung notwendig sind. Durch sorgfältig ausgewählte Übungen wirst du spüren wie dein gesamter Körper gestärkt wird und deine Verspannungen sich lösen.

Wir gehen von einem ganzheitlichen Ansatz aus und verbinden gesunde Bewegung mit Entspannungstechniken und Atemübungen. Lerne so nachhaltig Stress abzubauen und innere Balance zu finden.

Die regelmäßige Yoga Praxis kann Rückenschmerzen vorbeugen, auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen und deine Haltung verbessern.

Diese Stunde ist für alle Level geeignet, auch Anfänger nach dem Grundkurs und Wiedereinsteiger.

Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Datum

Mittwoch, 7. Juni 2023

Uhrzeit

08:30 - 10:00

(90 min)

Ort

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Lehrer:in

Lian

Über

Lian ist erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie lebt Yoga auf und außerhalb der Matte und verwendet die Yogaphilosophie als Leitfaden in ihrem Leben. Sie unterrichtet Yoga verbunden mit ihrem anatomischen und physiologischen Wissen. Lian integriert sanfte kräftigende Bewegungen, Dehnungen und Atemübungen, um dein Wohlbefinden zu fördern. Sie ist spezialisiert auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und leitet dich mit ihrer klaren und ruhigen Art detailliert in die Positionen. Lian schafft eine sichere und unterstützende Umgebung in der du deinen Körper bewusst spüren und aufmerksam auf die Signale deines Körpers hören kannst.

Ausbildung

500h Hatha Yoga Physiotherapie

Preise

69,00 €	Schnupperpass - 30 Tage unlimitiert	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelstunde 90'
88,00 €	5er Block Yoga - 12 Monate gültig
99,00 €	1 Monat Yoga - unlimitiert
160,00 €	10er Block Yoga - 12 Monate gültig
250,00 €	3 Monate Yoga - unlimitiert
88,00 € / month	YL Membership	Membership

Anbieterinfos

YOGAlounge Vienna

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung ist bis 2 Stunden vor Start der Stunde möglich. Die Einheit wird deinem Konto automatisch gutgeschrieben und kann in einer der nächsten Stunden eingelöst werden.

Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.

Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird. Solltest du zu spät kommen können wir dir leider keinen Zutritt mehr gewähren.