Online Pilates

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Sportwelt des KSV Baunatal e.V.
at 08/04/2021 10:00-10:55 o'clock (55 min)

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6.00 €Single ticket  

About

Online-Livekurs bequem von Zuhause.

Für den Kurs am 19.11. 10 Uhr benötigt ihr als Trainingsmaterial eine zu 3/4 gefüllte PET Flasche (optimal 1l).

Der Kurs findet über 'Zoom-Meetings' statt und ist eine Liveübertragung aus unserem Kursraum.

Pilates ist ein ganzheitliches Training für die tiefliegenden und kleinen, oft schwächeren, Muskelgruppen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching, sowie bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Inga

Cancellation conditions

Liebes Mitglied, bitte sei so fair und melde dich ab, wenn du nicht zum Kurs kommen kannst! -Danke- Wir haben nur begrenzte Plätze zur Verfügung.