Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team
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Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Grundkurs für Yoga. Wunderbar hier ist er :)
Dieser zehnwöchige Kurs (10 Einheiten) bietet Dir den optimalen (Wieder-)Einstieg in Deine Praxis.
Es erwarten Dich aufbauende Inhalte:
- Körperübungen (Asanas)
- grundlegende Atemübungen (Pranayama)
- Einstieg in die Yoga Philosophie
- Freude und Übung im Hier und Jetzt zu sein
- zahlreiche Tipps und Tricks für Deine eigene Yogapraxis
- Sonnengruß (Surya Namaskar) mit einigen Variationen
- klassische stehende Positionen: “Krieger (Virabhadrasana)”, “Dreieck (Trikonasana)” und “Baum (Vrksasana)”, sowie sitzende und liegende Positionen, die abhängig davon, in welcher Ausrichtung sie geübt werden, großartige Veränderungen mit sich bringen
- der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln, wie z.B. Blöcken, Gurten, Polstern, so dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann
Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen — Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren!
Der nächste Kurs startet am 08.10.2021 und wird von Knut Rakus geleitet, einige Mitglieder des Feelgood-TeacherTeams werden weitere inputs liefern.
Für Grundkurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Datum
Begann am Freitag, 8. Oktober 2021
Mehrere Termine
Ort
Paulanergasse 13, 1040 Wien
Lehrer:in
Knut Rakus (DE,EN)
Über
Ausbildung
Preise
155,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
08.10.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
15.10.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
22.10.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
29.10.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
05.11.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
12.11.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
19.11.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
26.11.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
03.12.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
10.12.2021 | 15:00 - 16:30 | Paulanergasse 13, 1040 Wien | Knut Rakus (DE,EN) |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
kostenfreie Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn
Yoga Grundkurs mit Knut Rakus & Feelgood Team
Datum
Begann am Freitag, 8. Oktober 2021
Mehrere Termine