Yoga Anfänger:innen Kurs - Donnerstag 19.30-21.00 Uhr

Yoga-Basics

Kurs

@ YOGAlounge Vienna

Level

Anfänger:innen

DEIN YOGA START

Lerne durch Körperhaltungen, Atmung und Entspannung dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern!

In einer kleinen Gruppe lernst du auf leicht verständliche Weise alle wichtigen Grundlagen der Yoga Praxis kennen.

Der Grundkurs ist genau richtig für dich, wenn

du noch nie Yoga gemacht hast und es kennen lernen möchtest
du nach längerer Zeit wieder ins Yoga einsteigen möchtest
du die Basics nie so richtig gelernt hast und das jetzt nachholen möchtest
du einfach eine geschlossene Gruppe für deine Yogapraxis besuchen möchtest.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in deine regelmäßigen Yogapraxis und bereitet dich optimal auf den Besuch der offenen Yoga Stunden vor.

Dich erwarten:

8 Termine zu je 90min
erfahrene Yoga Lehrer:innen
in einer geschlossenen Kleingruppe von maximal 10 Personen
Du lernst alle wichtigen Yogapositionen und Bewegungsabfolgen in aller Genauigkeit, sowie Atem- und Entspannungsübungen

Spüre die wohltuende Veränderung die Yoga in dein Leben bringt!

Positive Wirkung von Yoga:

Reduktion von Stress
Förderung der Flexibilität und Kraft
Gesündere Körperhaltung, reduziert so Beschwerden im Rücken-/Nacken Bereich
Steigerung der Achtsamkeit
Verbesserung der Gesundheit (erhöht die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung und verbessert die Schlafqualität)
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Beachte, dies ist ein geschlossener Kurs von 8 Einheiten! Der Anfänger:innen Yoga Kurs wird als Ganzes gebucht und findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen statt. Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich.

An Feiertagen und Schulferien findet keine Stunde statt!

Kursbeginn: Bitte sei pünktlich! Wir sperren unser Studio 20 min vor der Einheit auf und sperren pünktlich vor der Einheit zu. Bei Zuspätkommen kann leider nicht mehr teilgenommen werden.
Essen: Achte darauf 1-2 Stunden vor dem Yoga nichts schweres mehr zu essen.
Mitbringen: Bringe bequemes Gewand mit in dem du dich gut bewegen kannst.
Wichtig: Solltest Du körperliche Beschwerden, wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Operationen usw. haben, gib bitte Deinem Lehrer oder deiner Lehrerin vor der ersten Stunde Bescheid!

Wir freuen uns schon sehr mit dir deine Yogareise zu starten!

Datum

Begann am Donnerstag, 14. September 2023

Mehrere Termine

Ort

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Lehrer:innen

Manu

Manu liebt die Natur und schöpft dort auch ihre Inspiration für ihre Yogastunden. Jede Yogastunde ist einem bestimmten Thema gewidmet und motiviert dazu positive Veränderungen in das Leben hineinzulassen. Ihre Yogastunden sind geprägt von langsamen, achtsamen Übergängen. Manu gibt dir genug Zeit um wirklich in dich "reinzuspüren" und unterstützt dich mit ihrer ausgeglichenen und ruhigen Art. Ihre Yogastunden basieren auf dem Wissen des Hatha Yoga und lassen genug Zeit, um dich gut in den Positionen einzurichten. Manu unterstützt dich in deine innere Balance zu finden und viel Gelassenheit in deinen Alltag mitzunehmen.

Mona

Mona ist sehr sportlich und hat einen Hintergrund in vielen körperlichen Disziplinen wie Pilates und Barre. Monas Stunden sind energiegeladen und kraftvoll. Ihr Fokus liegt auf Stärkung und Flexibilität und dem Gesundheitsfördernden Aspekt der Yoga Praxis. Mona schafft mit ihren präzisen Ansagen einen sicheren Raum und bietet dir alternative Varianten für dein Level an. Neben der Leidenschaft für Bewegung ist Mona Musiklehrerin und Sängerin. In ihrem Yogastunden begleitet sie dich mit sanfter Musik, die eine angenehme Atmosphäre schafft. Mona hilft dir deinen Körper zu stärken und beweglich zu halten.

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
14.09.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
21.09.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
28.09.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
05.10.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
12.10.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
19.10.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Mona
02.11.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu
09.11.2023	19:30 - 21:00	Seidlgasse 30, 1030 Wien	Manu

Anbieterinfos

YOGAlounge Vienna

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 7 Tage vor Kursstart möglich.

Der Beitrag wird dir in Form einer Gutschrift gutgeschrieben und kann für alle unsere Produkte eingelöst werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.