AnfängerInnen Kurs: Ashtanga Yoga (noch in Planung als Online-Kurs)

Yogazentrum Ganesha
Starts on Thursday, 04/06/2020 - 5 units
Address: Alserbachstraße 2, 1090 Wien
Price: from 155.00 €

Prices

155.00 €AnfängerInnen Kurs - ermäßigt  
195.00 €AnfängerInnen Kurs  

About

Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt.

Themen des Kurses:

  • Die Natürliche Bewegung
  • Techniken aus Yoga, Spiraldynamik und Krafttraining
  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
  • Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
  • Atmung, Entspannung, Achtsamkeit
  • Yoga Philosophie

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

  • Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten: 23., 30.04; 7., 14., 28.05)
  • Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten: 4., 18., 25.06; 2., 9.07)

Termine: Der Kurs findet 10 x am Donnerstag von 19.00 bis 21.00 statt.

Kosten: 195 €/* 155 € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot). Die Ermäßigung gilt für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27 und PensionistInnen

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Trainer

Boris
Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.04/06/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
2.18/06/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
3.25/06/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
4.02/07/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
5.09/07/202019:00 - 21:00Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris

Cancellation conditions

Aus organisatorischen Gründen kann die Teilnahme an den AnfängerInnen Kurs bis 5 Tage vor dem Kursbeginn storniert werden! Wenn sie nach Ablauf dieser Frist stornieren wollen, dann melden sie sich bitte bei dem Kursleiter: Boris, 0664/4027358