Mamalicious ab 14.4.2021

Dieser Mamalicious Kurs bringt werdenden Mamis eine besondere Yogapraxis für eine ganz besondere Zeit.

Ob als Vorbereitung auf die Geburt, den Beckenboden kennenlernen, eine entspannende Yin Praxis für Schwangere, viele mobilisierende Bewegungen und kräftigende Asanas oder als Bewusstwerden unserer weiblichen Urkräfte, jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt.

In 8 aufeinanderfolgenden Klassen beschäftigen wir uns mit unserem Körper, unserem Baby, der Vorstellung vom Mama werden und vom Mama sein und vielem mehr.

Körperliche Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, werden durch gezielte Asanas vorgebeugt und gelindert; der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt und bei der Höchstleistung, ein neues Leben zu schaffen, unterstützt. Atem und Entspannungsübungen helfen dir diese wundervolle Zeit ganz bewusst zu erleben, die Verbundenheit mit deinem Baby intensiv wahrzunehmen.

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs mit einer gleichbleibenden Gruppe und dauert 8 EInheiten.