KURS - Pilates & Yoga*Movement / 1020

ACHTUNG: Aufgrund der Omikron Situation: min. 3 TN / max. 6TN! Im Studio geben ich Dir einen Schnelltest, damit wir alle sicher ohne Maske trainieren können! Danke!

Du liebst Pilates UND Bewegung ganz allgemein ----- Drehungen, Beugungen Streckungen, Dehnen, Mobilisieren .... Zu Beginn eine Meditation. Langsamere und raschere Bewegungsabfolgen, leichtere und stärkere Intensität der Übungen im Wechsel haben für dich folgenden Effekt:

• Äußere - und Tiefen - Entspannung
• Einklang zwischen Körper und Geist
• Mobilisierung der Gelenke
• Förderung der Faszialen Elastizität
• Core - Stärkung

Komm´ doch vorbei und genieße es! Wir freu´ n uns auf Dich!

** Wir beginnen pünktlich und bitten um Verständnis, dass wir die Studiotüren dann schließen, da der gemeinsame Beginn nicht unterbrochen werden soll :)

** min 3TN / max. 6 (8)TN / versäumte Einheiten können nicht nachgeholt werden/

**Ort: Hollandstrasse 9, 1020 - AllGoodYoga Studio

** 2G+ Regelung