SPINEFITTER - Weekend -Relax - SPECIAL

Pilates

Kurs

@ Pilates im Hof

Level

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Lass Dein Wochenende entspannt ausklingenund nimm Dir Zeit für Dich und Deinen Körper mit diesem innovativem Trainingsgerät.

Der Schwerpunkt liegt auf Mobilisierung, Massage und Entspannung, wobei der SPINEFITTER ideal dabei unterstützt. Schon allein durch seine einzigartige Form wird eine Lockerung des Schulter-Nacken Bereiches und der ganzen Wirbelsäule erreicht und über die Stimulierung von Akkupressurpunkten werden Verspannungen gelöst und damit verbundene Schmerzen gelindert. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und durch Bewegungen auf dem SPINEFITTER Blockaden gelöst, sodass Energien wieder besser fließen. Je nach Deinen Bedürfnissen kann die Einheit auch intensiver sein und Pilates-Übungen mit dem SPINEFITTER Deine Balance und Kraft, insbesondere Deine Tiefenmuskulatur, herausfordern, sodass Du entspannt und damit gleichermaßen energiegeladen in die Woche starten kannst - Probiere es einfach aus :-)

Gesamtticket €78,- (für alle 6 Termine bis Weihnachten)

Du kannst Dich auch mit Deiner 10er-Blockkarte oder 5er-Blockkarte dazu einbuchen.

Datum

Begann am Sonntag, 2. Oktober 2022

Mehrere Termine

Ort

Josefigasse 1, 8020 Graz

Lehrer:in

Marlies

Über

Ob es Freude an Bewegung, der Wunsch nach einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung, Kräftigung oder mehr Entspannungsfähigkeit, der Reduktion von Rückenschmerzen, körperlichen Beschwerden etc. ist... die Gründe für Pilates sind vielfältig. Und das Schöne daran ist: sie haben alle Platz. Als Trainerin möchte Marlies ihre Freude an Bewegung weitergeben, Dir zeigen, was Du mit Pilates erreichen kannst und Dich auf Deinem Weg ein Stück weit begleiten, motivieren, unterstützen, ermutigen..., was auch immer gerade jetzt nötig ist. Pilates ist für Marlies so faszinierend, weil es so vielfältig, variantenreich und gleichzeitig basal ist, für wirklich jede und jeden geeignet und eine Methode darstellt, die Dich ganzheitlich stärken kann. Marlies ist nicht nur Pilatestrainerin, sondern auch Functional-, Gesundheits-, Personal- und Entspannungstrainerin.

Ausbildung

* Pilates Mattentrainerausbildung bei Pilates Akademie Graz - Abschluß August 2020 * Functional-, Personal-, Gesundheitsdiplom der Personal Fitness Akademie - Abschluß Juli 2019 * Dipl. Entspannungstrainerin mit Personal Fitness Akademie -Abschluß Oktober 2019

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
02.10.2022	17:00 - 18:00	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies
14.10.2022	16:30 - 17:30	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies
06.11.2022	17:00 - 18:00	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies
18.11.2022	16:30 - 17:30	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies
27.11.2022	17:00 - 18:00	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies
16.12.2022	16:30 - 17:30	Josefigasse 1, 8020 Graz	Marlies

Anbieterinfos

Pilates im Hof

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Stornierungsbedingungen

) bis 2 Wochen vor Beginn 100%, abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr ) weniger als 2 Wochen 50% *) weniger als 1 Woche 100%