Workshop Flow to Yin

Pilates

Kurs

@ MOVE:IT by Bettina

Die Einheit beginnt mit Vinyasa Yoga, einem dynamischen sowie kraftvollen Yogastil, wodurch die (Tiefen-)Muskulatur im gesamten Körper gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht wird. Beim anschließenden Yin Yoga werden einzelne Positionen mehrere Minuten lang gehalten, wodurch das Bindegewebe gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Der Fokus liegt darauf Achtsamkeit zu entwickeln und das „Hier und Jetzt“ mehr wahrzunehmen.

Unsere Stunde ist geeignet für Damen und Herren jeden Alters auch ohne Vorkenntnisse.

Du benötigst eine Matte, eine Decke und eventuell einen Polster. Du suchst dir am Besten einen Ort in deinem Zuhause, wo du genügend Platz und Ruhe hast, dich voll und ganz auf deinen Körper zu konzentrieren.

Datum

Begann am Donnerstag, 15. September 2022

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Bettina

Ausbildung

100h Sacred Waters Training - Shakti Academy 100h Yin Yoga Training - Shakti Academy 200h Yoga Training - Lenok Yoga 200h Vinyasa Training - Awakened Life School of Yoga 15h General Teacher Training - doctor yoga Prenatal Yoga Training - Sarah Scharf div Zertifikate in Zumba, HotIron, Funktional Training & CrossFit

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
15.09.2022	19:00 - 20:30	Online
15.11.2022	19:00 - 20:30	Online	Bettina
29.11.2022	18:00 - 19:30	Online

Anbieterinfos

MOVE:IT by Bettina

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.