Forrest Yoga Beginner-Kurs (ausgebucht)

Ideal für Yoga-Anfänger

Du möchtest flexibler werden und besser mit Stress umgehen können? Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga. In dem Kurs erfährst du, was es für gesunde und stabile Gelenke und eine aufrechte Haltung zu beachten bzw. lernen gilt. Anhand der 'Basic Moves' aus dem Forrest Yoga wird dies detailliert erklärt und vorgezeigt. Du lernst Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) für Alltag und Büro. Begriffe wie Ujjayi, 2. Krieger, Uddiyana, Sonnengruß oder Delphin sind dir dann geläufig. Neben präziser Anleitung begleiten dich Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-On) durch deine Yogapraxis.

Freu dich auf einen entspannten Nacken, starke Schultern und einen stabilen, beweglichen Rücken.

Angebot während des Kurses: -10% Rabatt für einen Tarif deiner Wahl laut https://www.imagin-abel.com/karten/

Das INTRO ist KEINE Voraussetzungen für offene Einheiten unter der Woche - jedoch zur Vorbereitung auf offene Stunden, zum Vertiefen oder Auffrischen.