AnfängerInnen Kurs: Ashtanga Yoga (23.03 - 25.05)

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Yogazentrum Ganesha
Starts on Wednesday, 23/03/2022 - 10 units
Price: from 155.00 €

Prices

155.00 €AnfängerInnen Kurs - ermäßigt  
195.00 €AnfängerInnen Kurs  

About

Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt. Der Kurs findet Vorort statt, aber wird bei bedarf auch Hybrid (Indoor und Online) geführt! Bitte lasse mich wissen, falls du nur Online teilnehmen kannst bzw. möchtest!

Themen des Kurses:

  • Die Natürliche Bewegung
  • Techniken aus Yoga und Spiraldynamik®
  • Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
  • Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
  • Atmung, Entspannung, Achtsamkeit
  • Grundlagen der Yoga Philosophie

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

  • Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten)
  • Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten)

Termine: Der Kurs ist 1x wöchentlich und findet insgesamt 10x statt immer am Mittwoch von 19.45 bis 21.45. In der Osterwoche am Mi, 13.04 ist kein Kurs!

Kosten: 195 €/* 155 € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot). Die Ermäßigung gilt für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27 und PensionistInnen

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer

Boris
Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.23/03/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
2.30/03/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
3.06/04/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
4.13/04/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
5.20/04/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
6.27/04/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
7.04/05/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
8.11/05/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
9.18/05/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris
10.25/05/202219:45 - 21:45Alserbachstraße 2, 1090 WienBoris

Cancellation conditions

Aus organisatorischen Gründen kann die Teilnahme an den AnfängerInnen Kurs bis 5 Tage vor dem Kursbeginn storniert werden! Wenn Sie nach Ablauf dieser Frist stornieren wollen, dann melden Sie sich bitte bei dem Kursleiter: Boris, 0664/4027358