Yoga für Neueinsteiger und Basis

Yoga bedeutet Einheit, Rückverbinden. Wir verbinden im Yoga Kraft mit Lockerung, Anspannung und Entspannung, Dehnung und Stärkung. Das Schöne am Panta Rhei Yoga ist, dass du es in jedem Level für Dich angepasst üben kannst. Im Yogakurs für Neueinsteiger wirst Du sanft in die Grundlagen des Yoga geführt. Der Schwerpunkt des Kurses wird individuall an die und somit auch an Dich angepasst. Geschöpft wird dabei aus einem Pool aus Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dyana), anatomschen Wissen, Mantras und Philosophie. Die Yogastunde beginnt und endet immer mit einer geführten Entspannung. Dieser Yogakurs ist für Dich vor allem dann geeignet, wenn Du neu im Yoga bist, ruhiges Üben bevorzugst, mit Yoga Entspannung und einen Ausgleich zum Alltag suchst, deinen Nacken und Rücken lösen willst, neue Kraft und Energie brauchst, dir selbst Zeit schenken willst, Yoga genau und richtig erlernen willst.

Du wirst sehen, wie viel Gutes Du Deinem Körper mit Yoga tun kannst. Beobachte, wie sich Dein Körpergefühl verändert und wie Du glücklich in Deinem gesunden Körper sein wirst.

Der Yogakurs findet in Graz Straßgang statt. Gut zu erreichen in der Nähe der Autobahnabfahrt Graz West, von Graz-Umgebung, Leibnitz, Deutschlangsberg, aber auch von Graz-Ost und Graz-Nord. Mit den Öffis kommst Du auch leicht zu uns, die GVB Haltestelle (Linie 32 und 62) Bad Straßgang ist fast vor der Yogaraumtür. Hier üben wir Yoga mit ca 10 Personen. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Wasser. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Klötze und Bänder haben wir in unserem Yogaraum in Graz Straßgang vor Ort.