Yoga für den Rücken

Yoga

Kurs

@ InSideOut Yoga

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Tue deinem Rücken etwas Gutes!

Beginnend mit einer Meditation zum Ankommen, richten wir dann unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, der uns über die gesamte Yogapraxis begleitet.

Mit sanften Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga kräftigen und dehnen wir unsere Körpermitte. Wir bringen mehr Flexibilität in die Wirbelsäule und sorgen für die innere Aufrichtung.

Unsere Körpermitte dient uns als Schutzfunktion der inneren Organe und sorgt für eine aufrechte Haltung.

Solltest du bei diesem fixen Kurs ein Mal fehlen, biete ich dir einmalig die Möglichkeit, bei einer offenen Klasse die versäumte Stunde nachzuholen. Sprich mich hier gerne darauf an!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Einstieg jederzeit möglich!

Termine: Jän. 9|23|30, Feb. 6|13|20|27, Mär. 5|

Wert für Kurs: 120,-, Einzeleinheit 17,-

Datum

Begann am Donnerstag, 9. Januar 2020

Mehrere Termine

Ort

Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol

Lehrer:in

Petra

Über

Petra unterrichtet Hatha und Yin Yoga und achtet auf eine korrekte und schonende Ausrichtung. Mit ihrer feinfühligen und herzlichen Art wirst du durch die Stunde angenehm begleitet. Atmung (Pranayama), die Anfangsmeditation zum Ankommen und die Tiefenentspannung am Ende der Stunde machen die Yogaeinheit einzigartig!

Ausbildung

2019 Thai-Yoga Massage (90 UE) von und mit Krishnataki, Sunshine House, Griechenland 2018 Ausbildung zum Lauftrainer, Nordicfit Academy, München 2017 - 2018 Mastering Yoga (128 UE), mit Danja Lutz und Patricia van Asbroek, Soulshakti, Hall i. T. 2017 - 2018 Yin Yoga & Anatomie Teacher Training (RYT 200) , mit Markus Giess von Yin Therapy 2017 Yin Yoga Fortbildung (30 UE), mit Julia Giaccone von Ananda Yoga Haus, Kempten Laufende Workshops und kleinere Weiterbildung in den Bereichen Pranayama (Atemtechniken), Kundalini und weiteren Yogastilen (Yin, Ashtanga Vinyasa, Iyengar) zählen dazu 2016 -2017 Hatha, Chakra & Kundalini Yoga-Lehrer Ausbildung, Wien

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
09.01.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
30.01.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
06.02.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
13.02.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
20.02.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
27.02.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra
05.03.2020	19:00 - 20:30	Rauthweg 27, 6175 Kematen in Tirol	Petra

Anbieterinfos

InSideOut Yoga

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.