Mama.Baby.Yoga

Yoga.Motion
Starts on Wednesday, 04/11/2020 - 8 units
Address: Hermannstraße 17, 3400 Klosterneuburg
Price: 120.00 €

Prices

120.00 €Single ticket  

About

Nach der Geburt ist es oft nicht einfach zu seinem eigenen Körper zurückzufinden, wieder in Balance zu kommen und sich selbst richtig wohl zu fühlen. Müdigkeit, Spannungen, Rückenbeschwerden oder innere Unruhe sind oft die Folge. Diese Unruhe überträgt sich auf den Nachwuchs – dagegen wollen wir gemeinsam etwas tun!

Unser Mami Baby Yoga Kurs konzentriert sich genau auf diese Aspekte. Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt stärken wir den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden sanft aufgebaut und Körperregionen, die durch den neuen Alltag mit Baby besonders beansprucht werden, entspannt.

Dieser Kurs zielt speziell auf die Rückbildung der Mami´s ab und natürlich auf Entspannung in einer fordernden Lebensphase. Die Babys werden immer wieder in die Asanas miteingebunden oder du lässt deinen kleinen Schatz einfach schlafen, rumliegen oder spielen.

Bitte nimm eine große Decke, große Windel für Dein Baby als Unterlage und eventuell etwas zum Spielen mit.

Wir begrüßen natürlich auch sehr gerne engagierte Papas, die mitkommen möchten oder du hast jemanden anderen, der während der Stunde auf dein Baby achtet. Deine Begleitung kann sich gerne in unserer Garderobe aufhalten. Hier werden wir auch eine Wickelunterlage bereit stellen.

Mittwoch 10:15 – 11:15 Uhr ab 4. November 2020 Kursdauer: 8 Wochen Kosten: € 120 (Mindestteilnehmer 6 Personen/ Babys und Kleinkinder 0-3) Anmeldung: mail@yogamotion.at oder 0664/1100505

Kursleiterin ist Stephanie, die selbst im August ein Baby bekommen hat. Ihr erlebt diese spannende Zeit also gemeinsam!

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Teacher

Stephanie
Inhaberin Yoga.Motion, Yoga-Lehrerin, Studioleiterin Meine Familie, Tiere, die Natur und meine Liebe zu Yoga sind ganz kurz gefasst alles, was mir tagtäglich Kraft und Antrieb gibt. Schön, wenn man das weiß, aber um ehrlich zu sein war es nicht immer so! Als Yoga mich traf wurde es - von einem Ausgleich zu einem stressigen Job - zu meiner Lebenseinstellung. Mein damaliger Job hat mich schon lange nicht mehr glücklich gemacht, was ich aber sehr lange nicht wahrhaben wollte. Und ich behaupte einmal, ich war mit diesem Gefühl nicht alleine auf dieser Welt. Viele hängen in ihrer Blase und ein Tag nach dem anderen vergeht. Irgendwann ging mir ein Licht auf, dass diese Art von Leben von Wochenende zu Wochenende nicht alles sein kann. Ich nahm all meinen Mut zusammen und beschloss zu kündigen und mir die schon länger gehegte Idee von einer Yoga Ausbildung zu erfüllen. Einfach nur für mich, ohne eine Vorstellung was danach passiert, ohne konkreten Plan. Und das passt eigentlich überhaupt nicht zu mir. Meinen Mann und meine Familie treibe ich mit meiner Strukturiertheit und Zielstrebigkeit regelmäßig in die Verzweiflung. Aber so kam´s, dass ich nun tatsächlich eine ausgebildete Yoga Lehrerin bin und ich finde es ganz großartig meine Leidenschaft und mein Wissen teilen zu können. Mein Stil zu unterrichten ist dynamisch, kräftigend und immer ein bisschen fordernd. Die Ausbildung zur Pilates Trainerin machte ich gleich im Anschluss, um noch einen stärkeren Fokus auf unsere „Mitte“ legen zu können. Wäre es nicht wunderschön, wenn wir alle mit einem aufrechten und starken Körper durchs Leben gehen? Naja, ein stolzer & glücklicher tut es auch

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.04/11/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
2.11/11/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
3.18/11/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
4.25/11/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
5.02/12/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
6.09/12/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
7.16/12/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie
8.23/12/202010:15 - 11:15Hermannstraße 17, 3400 KlosterneuburgStephanie

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.