Grundkurs

Der Yoga Grundkurs ist für alle Yoga- Neulinge und auch Wiedereinsteiger gedacht. Yoga ist nicht nur Bewegung sondern umfasst so vieles mehr. So lernen wir in diesem Kurs nicht nur die Basic Asanas (Körperübungen) sondern auch unsere Atmung, verschiedene Atemtechniken und die Meditation besser kennen. Yoga ist ein allumfassendes, wunderbares Werkzeug, um unseren Körper besser kennen zu lernen, unseren Geist und unseren Monkey Mind ruhiger werden zu lassen und ein achtsames, bewusstes Leben zu führen. Lass dich ein auf eine wunderbare Reise zu dir selbst.

Infos: Dieser Kurs besteht aus 10 Yoga Einheiten, die immer Montags um 18:00 statt finden. Dazu erhältst du ein Skript. Eine Einheit dauert 75min. Bring bitte deine eigene Yogamatte mit und komme direkt mit bequemer Sportkleidung ins SonnenHerz Studio.