Grundkurs 19.02.20 (8 Wo)

Yoga lehrt mich Beständigkeit, Vertrauen in mich selbst und schenkt mir eine relativere Sicht auf die alltäglichen Höhen und Tiefen des Lebens. Als Ashtanga-Yogalehrerin ist es mir ein Bedürfnis, meine SchülerInnen zu präziser und strukturierter Körperarbeit anzuregen, was ich als Fundament einer gesunden Yogapraxis erachte. Mein Anliegen besteht darin in meinem Unterricht, die Ruhe, die durch die rhythmische, volle Atmung und die solide, Sicherheit generierende Haltungs-Abfolge des Ashtanga Yoga Systems entsteht, zu vermitteln und weiterzugeben. Ich habe in der Yogawerkstatt unter anderem die Aufgabe Frauen durch ihre Schwangerschaft und während ihrer Baby-Zeit zu begleiten. Diese spezielle Phase im Leben einer Frau birgt Momente großer Veränderung, des Wachstums und der Besinnung auf das Wesentliche.