OUTDOOR: Yoga für Schwangere - geschlossener Kurs (4EH/MI)

Yoga in der Schwangerschaft verbessert die eigene Körperwahrnehmung, die Kommunikation zwischen Mama und Baby und bringt ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten auf die Veränderungen des Körpers, sowie auf die Geburt vor. Jede Mama kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Üben beginnen, die Übungen werden dem Fortschritt der Schwangerschaft angepasst, das regelmäßige Üben ist bis zur Geburt entspannend und empfohlen.

Unser Outdoor Kurs findet nur bei Schönwetter statt. Es wird spät. 4 Stunden vorab per Email abgesagt und nachgeholt. Es gelten die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen der Regierung btrf. Covid 19. Details siehe unsere Website.