AnfängerInnen Kurs: Ashtanga Yoga (23.10 - 8.01)

Ashtanga yoga

Course

@ Yogazentrum Ganesha

Level

Beginner

Aufbauender Kurs für Yoga Einsteiger ohne Vorerfahrung. Die verschiedenen Aspekte der Übungen werden detailliert erklärt. Der Kurs findet Vorort statt, aber wird bei bedarf auch Hybrid (Indoor und Online) geführt! Bitte lasse mich wissen, falls du nur Online teilnehmen kannst bzw. möchtest!

Themen des Kurses:

Die Natürliche Bewegung
Techniken aus Yoga und Spiraldynamik®
Körperpositionen (Asanas) aus der ersten Serie von Ashtanga Yoga bis Boot (Navasana)
Vinyasa: Technik, die Asanas miteinander zu verbinden (Bewegungsabläufe)
Atmung, Entspannung, Achtsamkeit
Grundlagen der Yoga Philosophie

Der Kurs hat 2 Schwerpunkte:

Der erste Teil: Grundlagen der Bewegung und Yoga (5 Einheiten)
Der zweite Teil: Vertiefung Ashtanga Yoga (5 Einheiten)

Termine: Der Kurs findet 1x wöchentlich über 10 Wochen statt (mittwochs von 19.45 bis 21.45).

Kosten: 215 €/* 170 € (+ eine gratis Einheit aus unserem laufenden Angebot). Die Ermäßigung gilt für Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27 und PensionistInnen

Date

Started on Wednesday, October 23, 2024

Multiple sessions - see schedule

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Boris

About

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
10/23/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
10/30/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
11/06/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
11/13/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
11/20/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
11/27/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
12/04/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
12/11/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
12/18/2024	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris
01/08/2025	07:45 PM - 09:45 PM	Online	Boris

Venue information

Yogazentrum Ganesha

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Aus organisatorischen Gründen kann die Teilnahme an den AnfängerInnen Kurs bis 5 Tage vor dem Kursbeginn storniert werden! Wenn Sie nach Ablauf dieser Frist stornieren wollen, dann melden Sie sich bitte bei dem Kursleiter: Boris, 0664/4027358