Yoga Anfänger:innen Kurs - Montag 19:30-21:00 Uhr

Yoga begleitet Meliha schon seit vielen Jahren und ganz besonders wichtig sind ihr die Neulinge, die den Yogaweg neu für sich entdecken. Meliha unterrichtet vor allem unsere Anfänger:innen- und weiterführende Anfängerkurse. Sie achtet auf die korrekte Ausrichtung und schenkt dir ihre volle Aufmerksamkeit. Yoga ist für sie mehr als nur der körperliche Aspekt, da wir durch unsere Haltung auf der Matte auch uns selber näher kommen. Ihre Hatha Flow Klassen sind kraftvoll, energiegeladen, inspirierend und motivierend. Melihas Sankalpa (Herzenswunsch) für jede Stunde lautet, Raum zu schaffen für authentische Begegnungen mit sich selbst und mit Anderen.

Valerie ist sehr einfühlsam und legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz in der Yoga Praxis. Sie ist sehr leidenschaftlich in der Gestaltung ihrer Yogastunden und integriert immer ein wertvolles philosophisches Thema in ihre Yoga Praxis. Damit macht sie die Qualitäten der Yoga Positionen noch spürbarer. Passend zu ihrem Thema leitet sie gerne auch durch Atem- und Meditationsübungen. Valerie ist in ihrer Art sehr klar und ruhig und so ist auch ihre Art zu unterrichten. Sie unterstützt dich eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Valerie kommt aus dem Anusara Yoga, dessen Einfluss in ihren Stunden spürbar ist. Ihre Yoga Stunden sind ein besonderes Erlebnis für Körper Geist und Seele.

Manu liebt die Natur und schöpft dort auch ihre Inspiration für ihre Yogastunden. Jede Yogastunde ist einem bestimmten Thema gewidmet und motiviert dazu positive Veränderungen in dein Leben einzuladen. Ihre Yogastunden sind geprägt von langsamen, achtsamen Übergängen. Manu gibt dir genug Zeit um wirklich in dich "reinzuspüren" und unterstützt dich mit ihrer ausgeglichenen und ruhigen Art. Ihre Yogastunden basieren auf dem Wissen des Hatha Yoga und lassen genug Zeit, um dich gut in den Positionen einzurichten. Manu unterstützt dich in deine innere Balance zu finden und viel Gelassenheit in deinen Alltag mitzunehmen.