Pilates & Yoga

In diesem einstündigen Ganzkörpertraining wird dein Körper gekräftigt. Jede Woche gibt es einen unterschiedlichen Schwerpunkt, z.B. Schulter und Nacken. Das Training besteht aus Pilates- und Yogaübungen, die in einem dynamischen Flow miteinander verbunden werden. Zum Abschluss der Stunde gehen wir in Dehnübungen über und eine Abschlussentspannung rundet die Stunde ab. Eine perfekte All-inclusive Stunde, die für jeden geeignet ist, der ein sanftes und zugleich intensives Ganzkörpertraining sucht.

Du kannst Yoga & Pilates als jeweils als einzelne Klasse buchen (8€ Schnupperstunde, 12€ Einzelklasse, 100€ 10er-Karte) oder als gesamten Kurs (100 €). Vorteil bei einer Buchung als einzelne Klasse: Du bist flexibel. Vorteil bei Buchung des gesamten 10er Kurses: Du committest dich zu regelmäßiger Praxis. Du bekommst zu jeder Stunde nachher die Aufzeichnung zugeschickt sodass du die Stunde nachholen kannst, solltest du einmal nicht live dabei sein können. Außerdem bekommst du bei Buchung des gesamten Kurses 10% auf den Kauf der nächsten 10er Karte.