YOGA für Beginner (Kurs U-01)

Yoga

Course

@ ukiyo

Level

Beginner

Yoga kann zu mehr Ausgeglichenheit, mehr Bewegungsfreude und mehr Lebensqualität beitragen. Im Rahmen deiner Möglichkeiten schenkt Yoga dir Stabilität, erhält oder fördert deinen Bewegungsraum und schafft ein inneres Gleichgewicht für dein Wohlbefinden im täglichen Leben.

Unser YOGA-Kurs für Beginner U-01 ist Stufe 01 des ukiyo Prinzips. Es geht um Yoga, die Wirkung von Yoga, deinen Körper und dich. Du lernst einfache und wichtige Grundpositionen im Stehen, Liegen und Sitzen kennen und korrekt auszuführen sowie deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Kraft sanft zu trainieren und zu mobilisieren. Du beginnst auf deine Atmung zu achten und diese zu steuern. Du machst dich mit Yoga-Hilfsmitteln vertraut und wie diese dich und deinen Körper bei Übungen unterstützen können. Du beginnst wahrzunehmen und zu spüren, welche Bewegungen und Ausrichtungen sich für dich gut anfühlen und dir gut tun.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du

noch nie (oder bereits lange kein) Yoga gemacht hast
bereits Yoga praktizierst, dich jedoch in manchen Positionen unsicher und verloren fühlst
dich fragst, was die Begriffe wie Hatha, Vinyasa, Flow, Pranayama, Savasana oder Namasté bedeuten
deine Yoga-Praxis sorgfältig und genau angehen willst

Das bringt dir dieser Kurs

Einen ersten Einblick in die Welt von Yoga
Eine erste Vorbereitung für den Besuch von offenen YOGA-Klassen
Die richtige Vorbereitung für die Stufen U-02 und U-03 des ukiyo Prinzips

Date

Started on Tuesday, September 19, 2023

Multiple sessions - see schedule

Location

Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois

Teacher

Veronika

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
09/19/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
09/26/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
10/03/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
10/10/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
10/17/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
10/24/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
10/31/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika
11/07/2023	04:00 PM - 05:00 PM	Rudolfstraße 15, 3550 Langenlois	Veronika

Venue information

ukiyo

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Cancellation policy

Falls du unerwartet nicht zu unserem Kurs kommen kannst, kannst du bis zu 7 Tage vor Beginn kostenlos stornieren. Bitte bedenke, dass wir durch unseren Fokus auf Einzel- und Kleingruppen-Einheiten eine begrenzte Teilnehmeranzahl haben. Bitte melde dich im Falle des Falles ehestmöglich ab, um anderen die Möglichkeit zur Teilnahme zu geben. Wir bitten um Verständnis, dass wir bei Stornierungen nach Ende der Stornierungsfrist, den vollen Kurs-Betrag einbehalten.